Motivation & wellbeing
Iniciar uma sessão Pomodoro
Updated mai. de 20261 min read
Um Pomodoro é um bloco de foco de duração fixa — 25 minutos por padrão — seguido de uma pausa curta. O lançador do IdealWeek vincula-o a uma das atividades de hoje para que o tempo dedicado conte para um resultado-chave.
Pelo bloco Pomodoro
- Abra a tela de Motivação (menu lateral → Motivação).
- Toque no bloco Pomodoro.
Bloco Pomodoro na tela de Motivação - Escolha a atividade de hoje no seletor.
Seletor de atividade para o lançador de Pomodoro - Confirme. A tela de Foco é lançada com a contagem regressiva do Pomodoro
em andamento.
Tela de Foco com a contagem regressiva do Pomodoro
Configurar duração
- Abra Configurações → Notificações.
- Toque em Duração do Pomodoro. Escolha Desativado, 15, 25, 30, 45 ou 50 minutos.
O próximo Pomodoro que você lançar usará o novo valor.
Opções de duração do Pomodoro
Dicas
- Duração do Pomodoro Desativado oculta o lançador e deixa as sessões de foco correrem livremente. Use se a pressão do temporizador for mais prejudicial do que útil.
- A pausa após um Pomodoro é por sua conta — o IdealWeek não a impõe.
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