Thiết Kế Lối Sống Là Gì – Một Hướng Dẫn Hoàn Chỉnh

Nội Dung Chính

Bạn thức dậy. Bạn đi làm. Bạn làm việc. Bạn về nhà. Bạn ngủ. Bạn lặp lại.

Trong nhiều thập kỷ.

Đây là kịch bản mặc định. Mô hình "nô lệ, tiết kiệm, nghỉ hưu" mà Tim Ferriss nổi tiếng chỉ trích: đánh đổi những năm tốt nhất của bạn để lấy một khoản lương, hoãn việc sống cho đến khi nghỉ hưu, và hy vọng bạn vẫn đủ khỏe mạnh để tận hưởng nó khi bạn cuối cùng dừng lại.

Thiết kế lối sống bác bỏ kịch bản này.

Không phải là làm việc ít hơn. Đó là làm việc có chủ ý. Không phải là trốn tránh trách nhiệm. Đó là chọn những trách nhiệm nào quan trọng. Không phải là có nhiều tiền hơn. Đó là có nhiều quyền kiểm soát hơn đối với những gì bạn làm, khi nào bạn làm, ở đâu bạn làm, và với ai.

Thiết kế lối sống là thực hành có chủ ý tạo ra một cách sống phù hợp với con người bạn.

Vấn Đề Với "Nô Lệ, Tiết Kiệm, Nghỉ Hưu"

Công việc là một phần lớn của cuộc sống. Đây là cách một sự nghiệp truyền thống phân bổ:

• 40 giờ làm việc mỗi tuần trong 40 năm: Công việc chiếm 34% tổng số giờ thức của bạn
• 50 giờ làm việc mỗi tuần trong 40 năm: Công việc chiếm 43% tổng số giờ thức của bạn
• 60 giờ làm việc mỗi tuần trong 40 năm: Công việc chiếm 51% tổng số giờ thức của bạn

Không có con số nào trong này bao gồm thời gian đi lại, thời gian chuẩn bị đi làm, hoặc thời gian suy nghĩ về công việc.

Bạn có thể trách mọi người vì muốn một phần ba (hoặc nhiều hơn) tổng thời gian thức và phần lớn năng lượng của họ có mục đích hơn, ý nghĩa hơn và thỏa mãn hơn không?

Thay vì làm những điều bạn không thích trong nhiều thập kỷ và hoãn việc sống cho tương lai, thiết kế lối sống là tìm ra cuộc sống bạn muốn và sống nó trong hiện tại.

Thiết Kế Lối Sống Bao Trùm Tất Cả

Thiết kế lối sống không chỉ là công việc—nó bao trùm tất cả.

Như Mihaly Csikszentmihalyi chia sẻ trong Essentialism:

Abraham Maslow mô tả điều tương tự cho những người tự hiện thực hóa:

Thiết kế lối sống bao gồm:

• Cách bạn sử dụng thời gian của mình
• Cách bạn sử dụng năng lượng của mình
• Nơi bạn sống
• Bạn dành thời gian với ai
• Công việc bạn làm
• Cách bạn chăm sóc cơ thể và tâm trí của mình

Sự Lựa Chọn Chưa Từng Có Mà Chúng Ta Đối Mặt

Theo Peter Drucker:

Chúng ta có một lượng lựa chọn chưa từng có ngày nay. Và cùng với sự lựa chọn đó đi kèm trách nhiệm.

Có các yếu tố hữu hình và vô hình cần xem xét:

Yếu tố hữu hình:

• Công việc (loại nào, bao nhiêu, cho ai)
• Địa điểm (thành phố, nông thôn, bãi biển, thiên nhiên)
• Môi trường sống (nhà lớn, nhà nhỏ, căn hộ, du mục)

Yếu tố vô hình:

• Giá trị (điều gì quan trọng nhất với bạn)
• Niềm tin (điều gì bạn tin là đúng)
• Sở thích (điều gì thu hút sự chú ý của bạn)
• Sở thích (cách bạn thích sống)

Các Khái Niệm Liên Quan

Một số khái niệm liên quan thông báo thiết kế lối sống:

Sống Có Chủ Ý: Có ý thức chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn và căn chỉnh tất cả các khía cạnh của lối sống của bạn (niềm tin, hành vi, môi trường) với các giá trị của bạn.

Lối Sống Thay Thế: Khi bạn cố ý thiết kế cuộc sống của mình, nó có thể trông khác với các chuẩn mực văn hóa chính thống—và điều đó không sao.

Kinh Doanh Lối Sống: Duy trì một mức thu nhập cho phép có lối sống mong muốn và được thiết kế, thay vì tối đa hóa thu nhập với chi phí của lối sống.

35+ Câu Hỏi Để Hướng Dẫn Thiết Kế Lối Sống Của Bạn

Thiết kế lối sống của bạn bắt đầu với tự khám phá. Đây là những câu hỏi để hỏi bản thân:

Thiết Kế Lối Sống & Bản Thân Bạn

• Bạn có biết điều gì quan trọng nhất với bạn trong cuộc sống không?
• Bạn có biết mục đích sống của mình không?
• Loại tính cách của bạn nói gì về sở thích của bạn?
• Những vai trò cuộc sống nào bạn cần xem xét?
• Giai đoạn cuộc sống của bạn là gì (mới bắt đầu làm việc, nghỉ hưu, có con, con đã lớn)?
• Tình hình mối quan hệ của bạn thế nào?

Thiết Kế Lối Sống & Ngày Của Bạn

• Một ngày 24 giờ lý tưởng trông như thế nào với bạn?
• Cách sử dụng năng lượng hàng ngày ưa thích của bạn là gì?
• Bạn là người thích ngẫu hứng hay thói quen?
• Bạn thích lối sống năng động hay ít vận động?
• Bạn có thiết kế xung quanh MEDS (Thiền, Tập thể dục, Chế độ ăn, Giấc ngủ) không?
• Bao nhiêu thời gian hàng ngày được dành cho gia đình và bạn bè?

Thiết Kế Lối Sống & Công Việc / Giải Trí

• Bạn có cần làm việc vì tiền không? Nếu vậy, bạn muốn làm loại công việc nào?
• Bạn có thể sử dụng internet để đòn bẩy ngắt kết nối đầu vào và đầu ra công việc không?
• Bạn có đang theo đuổi FIRE (Độc Lập Tài Chính Nghỉ Hưu Sớm) không?
• Thiết kế sở thích vào cuộc sống của bạn quan trọng như thế nào?
• Bạn có thể kết hợp sở thích với công việc (sở thích + nghề nghiệp) không?

Thiết Kế Lối Sống & Địa Điểm

• Bạn có bị khóa vào một địa điểm cụ thể không?
• Bạn thích thành phố, nông thôn, bãi biển hay điều gì khác?
• Bạn có muốn sống trong (hoặc gần) thiên nhiên không?
• Bạn có muốn sống trong nước hay nước ngoài không?
• Tự cung tự cấp / tự lực quan trọng như thế nào?

Thiết Kế Lối Sống & Nhà

• Bạn muốn loại nhà nào?
• Ngôi nhà tối thiểu khả thi của bạn là gì?
• Bạn muốn dành bao nhiêu thời gian, năng lượng và tiền bạc cho việc bảo trì nhà?
• Bạn muốn ổn định hay du mục?
• Bạn muốn đi du lịch trong nước hay quốc tế?

Lòng Can Đảm Để Sống Thiết Kế Của Bạn

John Irving nói:

Tìm ra thiết kế của bạn là một chuyện. Sống nó là chuyện khác.

Thiết kế lối sống yêu cầu:

• Nói không với những điều không phù hợp
• Nói có với những điều phù hợp
• Chấp nhận rằng thiết kế của bạn có thể trông khác với người khác
• Chịu trách nhiệm cho những lựa chọn của bạn
• Điều chỉnh khi bạn phát triển và học hỏi

Kết Luận

Thiết kế lối sống không phải là làm việc từ bãi biển. Không phải là trở thành một nhà sư. Không phải là bất kỳ kết quả cụ thể nào.

Đó là hỏi: "Bạn có đang thiết kế một cuộc sống mà bạn thực sự thích sống trong đó không?"

Và sau đó có lòng can đảm để sống câu trả lời.

Cách IdealWeek Đề Cập Đến Điều Này

Thiết kế lối sống yêu cầu cả tầm nhìn và thực thi hàng ngày. IdealWeek kết nối cả hai.

Dream Factory nắm bắt tầm nhìn lối sống của bạn—những gì bạn đang thiết kế hướng tới. Không giống như ghi chú chung, nó kết nối trực tiếp với các mục tiêu của bạn, đảm bảo mọi mục tiêu phục vụ thiết kế lối sống lớn hơn của bạn.

OKR Engine dịch tầm nhìn lối sống thành kết quả có thể đo lường. Tầm nhìn của bạn về "công việc tiếp thêm năng lượng hơn" trở thành Objectives với Key Results: "Hoàn thành một dự án freelance trong lĩnh vực mới," "Theo dõi một người trong vai trò mục tiêu," "Theo dõi mức năng lượng trong 30 ngày."

Execution Planner đảm bảo những ngày của bạn phản ánh thiết kế của bạn. Chặn thời gian cho các hoạt động tiếp thêm năng lượng. Lên lịch các phiên phản ánh định kỳ. Đặt ranh giới bảo vệ lối sống được thiết kế của bạn.

Insights cho thấy liệu cuộc sống của bạn có khớp với thiết kế của bạn không. Phân bổ thời gian 7 ngày tiết lộ thời gian của bạn thực sự đi đâu. Nếu bạn thiết kế cho gia đình nhưng dành 60 giờ hàng tuần tại nơi làm việc, bạn sẽ thấy nó.

Sự linh hoạt của IdealWeek hỗ trợ các thiết kế lối sống khác nhau—ổn định hoặc du mục, truyền thống hoặc thay thế, tập trung vào công việc hoặc cân bằng. Hệ thống thích ứng với thiết kế của bạn, không phải ngược lại.

Không giống các công cụ đa năng như Notion hoặc Todoist cho phép bạn tổ chức cuộc sống của mình theo bất kỳ cách nào bạn muốn, IdealWeek thực thi kết nối giữa tầm nhìn và hành động hàng ngày. Bạn không thể đặt mục tiêu mà không kết nối chúng với tầm nhìn. Bạn không thể lên lịch hoạt động mà không gán chúng cho objectives. Cấu trúc đó là sự khác biệt giữa thiết kế cuộc sống của bạn và trôi qua nó.

Những Điểm Chính

Đọc Thêm

• Lifestyle Design 101: What Is Lifestyle Design?