How can we help?
Step-by-step guides to get the most out of IdealWeek — straight from the people who built it.
Can't find what you're looking for?Send us a message and we'll get back to you within one business day.
Browse by category
Find guides organised by what you want to do.
6 articles
Getting started
Set up IdealWeek and find your footing.
8 articles
OKRs
Create, edit, and track objectives and key results.
3 articles
Vision & planning
Set long-term direction and build milestones that anchor it.
6 articles
Ideas & brainstorming
Capture ideas fast, expand them, and turn the best into goals.
4 articles
Timeline & activity
Schedule activities and track focused sessions.
4 articles
Notifications
Tune the reminders, snoozes, and quotes you receive.
8 articles
Motivation & wellbeing
Tools that keep you focused, calm, and moving.
4 articles
Settings
Personalise IdealWeek to fit how you work.
3 articles
Insights & export
Read your data and share what you've built.
3 articles
Account & Premium
Manage your account, subscription, and devices.
Getting started
6 articlesChào mừng đến với IdealWeekTổng quan ngắn về IdealWeek dành cho người dùng lần đầu. Tìm hiểu cách tầm nhìn, mốc quan trọng, mục tiêu, kết quả then chốt và dòng thời gian kết hợp với nhau — và nên bắt đầu từ đâu.
Sử dụng nút QuickPlusMột nút, sáu thao tác tạo mới. Nút QuickPlus của IdealWeek nằm ở trung tâm thanh điều hướng dưới và mở các tùy chọn tạo nhanh theo ngữ cảnh trên mọi màn hình chính.
Tầm nhìn đầu tiên của bạnHướng dẫn ngắn để viết tuyên ngôn tầm nhìn IdealWeek đầu tiên, chọn giá trị cốt lõi và thêm một vài mốc quan trọng — mà không cần suy nghĩ quá nhiều.
Mục tiêu đầu tiên của bạnHướng dẫn 5 phút đưa bạn từ IdealWeek trống đến mục tiêu đầu tiên, kết quả then chốt đầu tiên và lần điểm danh hàng tuần đầu tiên.
Ý tưởng đầu tiên của bạnHướng dẫn ngắn về vòng lặp ý tưởng IdealWeek — ghi lại, mở rộng trên màn hình Brainstorm và (khi sẵn sàng) thăng cấp thành mục tiêu đầy đủ.
Tuần đầu tiên của bạnCách đưa mục tiêu IdealWeek đầu tiên vào thực hành — lên lịch hoạt động cho tuần, chạy một phiên tập trung và kết thúc bằng điểm danh.
OKRs
8 articlesTạo mục tiêuĐặt mục tiêu hàng quý mới trong IdealWeek bằng nút QuickPlus. Nhập tiêu đề, mô tả, liên kết danh mục và lưu — mục tiêu mới xuất hiện trên màn hình chính cùng các kết quả then chốt.
Chỉnh sửa mục tiêuCập nhật tiêu đề, mô tả, thời hạn hoặc danh mục của mục tiêu hiện có. Mở menu ngữ cảnh của mục tiêu từ màn hình chính, chọn Chỉnh sửa và lưu thay đổi.
Gán danh mục cho mục tiêuGắn thẻ danh mục cho mục tiêu trong IdealWeek để nhóm theo lĩnh vực cuộc sống. Chọn từ bộ chọn danh mục trong trình soạn thảo mục tiêu, hoặc quản lý danh sách danh mục từ cài đặt.
Sắp xếp lại thứ tự mục tiêuThay đổi thứ tự các mục tiêu trên màn hình chính IdealWeek. Kéo thẻ bằng cách nhấn giữ, hoặc dùng Lên trên và Xuống dưới từ menu ngữ cảnh mục tiêu.
Tạo kết quả then chốtThêm kết quả then chốt có thể đo lường vào mục tiêu trong IdealWeek. Bạn có thể bắt đầu từ nút QuickPlus, màn hình Kết quả then chốt, hoặc khi chỉnh sửa mục tiêu cha — mỗi đường đi đều mở cùng một trình soạn thảo.
Xem kết quả then chốt của mục tiêuMở màn hình Kết quả then chốt chuyên dụng cho một mục tiêu trong IdealWeek. Từ màn hình chính, dùng biểu tượng mũi tên trên thẻ mục tiêu hoặc chọn Xem kết quả then chốt từ menu ngữ cảnh.
Chỉnh sửa kết quả then chốtCập nhật tiêu đề, mục tiêu hoặc cách đo lường của kết quả then chốt hiện có. Mở màn hình Kết quả then chốt của mục tiêu cha, nhấn thẻ kết quả và chọn Chỉnh sửa từ menu ngữ cảnh.
Điểm danh tiến độ mục tiêuĐánh dấu tiến độ hàng tuần trên các mục tiêu trong IdealWeek. Điểm danh từ thẻ chuỗi nhất quán trên màn hình chính, hoặc phản hồi thông báo nhắc điểm danh hàng ngày.
Vision & planning
3 articlesĐặt tầm nhìn của bạnXác định tầm nhìn dài hạn làm nền tảng cho mọi mục tiêu trong IdealWeek. Mở màn hình Tầm nhìn từ thanh ứng dụng màn hình chính, menu thanh bên, hoặc trực tiếp từ bất kỳ mốc nào, rồi viết tuyên ngôn định hướng cả năm.
Chỉnh sửa giá trị cốt lõiQuản lý bốn giá trị cốt lõi nằm bên cạnh tầm nhìn IdealWeek của bạn. Chỉnh sửa từ phần Giá trị cốt lõi trên màn hình Tầm nhìn, hoặc từ công cụ Giá trị cốt lõi trên màn hình Động lực.
Tạo mốc quan trọngThêm mốc quan trọng đa quý vào tầm nhìn IdealWeek của bạn. Dùng nút QuickPlus để ghi lại từ bất kỳ màn hình nào, hoặc mở màn hình Tầm nhìn và thêm trực tiếp vào phần Mốc quan trọng.
Ideas & brainstorming
6 articlesGhi lại ý tưởngNhanh chóng ghi lại ý tưởng sơ khai trong IdealWeek trước khi quên. Dùng nút QuickPlus từ bất kỳ màn hình nào, nút + trên màn hình Ý tưởng, hoặc nói bằng giọng nói với sự hỗ trợ của AI.
Đọc ý tưởng bằng giọng nóiNói ý tưởng vào IdealWeek và để AI cấu trúc lại. Microphone trong trình soạn thảo ý tưởng chuyển đổi giọng nói thành tiêu đề, mô tả và các mục mở rộng ban đầu.
Brainstorm và mở rộng ý tưởngMở màn hình Brainstorm cho bất kỳ ý tưởng nào đã ghi lại trong IdealWeek và thêm chi tiết vào các phần mở rộng — kết quả, thách thức, câu hỏi và ghi chú liên quan — với tính năng kéo để sắp xếp lại.
Tùy chỉnh nhãn phần mở rộng ý tưởngĐổi tên hoặc mở rộng bốn phần mở rộng mà màn hình Brainstorm IdealWeek sử dụng. Thêm nhãn tùy chỉnh trong Cài đặt → Nhãn mở rộng để phù hợp với cách bạn suy nghĩ về ý tưởng.
Ghim hoặc bỏ ghim ý tưởngDi chuyển ý tưởng giữa Nháp và Đã ghim trong IdealWeek. Menu ngữ cảnh của thẻ ý tưởng cung cấp tùy chọn Ghim và Bỏ ghim để các ý tưởng triển vọng nhất luôn ở đầu màn hình Ý tưởng.
Thăng cấp ý tưởng thành OKRChuyển đổi ý tưởng đã brainstorm thành mục tiêu hàng quý trong IdealWeek. Trình hướng dẫn Ý tưởng thành OKR năm bước biến mong muốn cốt lõi, mốc quan trọng và câu hỏi còn mở thành mục tiêu sẵn sàng chỉnh sửa.
Timeline & activity
4 articlesLên lịch hoạt độngĐặt một buổi làm việc lên dòng thời gian IdealWeek của bạn. Mở trình soạn thảo hoạt động từ nút QuickPlus, màn hình Dòng thời gian, hoặc khi chỉnh sửa mục tiêu, rồi chọn khoảng thời gian và liên kết với kết quả then chốt.
Quản lý thời gian sẵn có trong ngàyĐặt giờ làm việc và giờ nghỉ làm nền tảng cho dòng thời gian IdealWeek. Mở Cài đặt → Thời gian sẵn có và cấu hình từng ngày trong tuần để dòng thời gian chỉ gợi ý các khung giờ phù hợp với lịch thực tế.
Bắt đầu phiên tập trungBắt đầu phiên tập trung được theo dõi trong IdealWeek từ thông báo hoạt động, tính năng Khởi động nhanh của nút QuickPlus, hoặc trình khởi chạy Pomodoro trên màn hình Động lực — và để đồng hồ đếm thời gian làm việc.
Chỉnh sửa phiên đã theo dõiĐiều chỉnh thời gian bắt đầu, thời lượng hoặc kết quả then chốt được liên kết của phiên tập trung đã theo dõi trong IdealWeek. Nhấn thẻ theo dõi thời gian trên màn hình Dòng thời gian, hoặc dùng hàng phiên trên tab thời gian của Insights.
Notifications
4 articlesLên lịch nhắc nhở hoạt độngBật nhắc nhở hoạt động trong IdealWeek để mỗi hoạt động đã lên lịch hiện thông báo vài phút trước khi bắt đầu. Bật tắt Thông báo hoạt động đã lên lịch trong Cài đặt → Thông báo.
Đặt nhắc nhở điểm danhLên lịch nhắc nhở hàng ngày nhắc bạn điểm danh tiến độ mục tiêu trong IdealWeek. Bật tắt Nhắc nhở điểm danh trong Cài đặt → Thông báo và chọn thời gian phù hợp với lịch trình.
Đặt giờ nhận câu trích dẫn hàng ngàyNhận câu trích dẫn tạo động lực hàng ngày vào giờ bạn chọn trong IdealWeek. Bật tắt Câu trích dẫn động lực hàng ngày trong Cài đặt → Thông báo và chọn giờ nhận.
Cấu hình thời gian tạm hoãnChọn thời gian IdealWeek tạm hoãn thông báo khi bạn nhấn Tạm hoãn. Chọn từ 1, 3, 5, 10 hoặc 15 phút trong Cài đặt → Thông báo → Thời gian tạm hoãn.
Motivation & wellbeing
8 articlesĐọc bài viết tạo động lựcĐọc bài viết được tuyển chọn phù hợp với trạng thái cảm xúc hiện tại trong IdealWeek. Mở ô Bài viết trên màn hình Động lực, chọn cảm giác (Bế tắc, Quá tải, Kiệt sức, v.v.) và đọc ngoại tuyến.
Ghi lại bản ghi nhớViết bản ghi nhớ hoặc suy ngẫm riêng tư trong IdealWeek. Công cụ Bản ghi nhớ trên màn hình Động lực lưu nhật ký theo thứ tự thời gian của các ghi chú nhỏ mà bạn không muốn đặt thành ý tưởng hay mục tiêu.
Bắt đầu phiên PomodoroChạy phiên pomodoro 25 phút cho hoạt động hôm nay trong IdealWeek. Khởi chạy từ ô Pomodoro trên màn hình Động lực và chọn thời lượng khối tập trung trong Cài đặt.
Sử dụng công cụ thởGiúp hệ thần kinh bình tĩnh với công cụ thở của IdealWeek. Mở từ màn hình Động lực, chọn kiểu thở (hộp, 4-7-8 hoặc nhịp nhàng) và theo dõi hướng dẫn trực quan từ một đến mười phút.
Phát âm thanh sóng nãoNghe âm thanh sóng não giúp tập trung, thư giãn hoặc phục hồi trong IdealWeek. Mở màn hình Động lực, nhấn cảm giác phù hợp với trạng thái của bạn và công cụ Sóng não phát dải tần phù hợp.
Xem tuyên ngôn giá trị cốt lõiĐọc các tuyên ngôn do AI tạo ra cho từng giá trị cốt lõi IdealWeek của bạn. Công cụ Giá trị cốt lõi trên màn hình Động lực liên kết chúng với tầm nhìn và cho phép tạo lại khi nội dung không còn phù hợp.
Suy ngẫm với Memento MoriHình dung những tuần còn lại trong IdealWeek với công cụ Memento Mori. Nhấn Suy tư trên lưới Động lực, đặt ngày sinh và xem những Chủ nhật, tuần hoặc quý còn lại hiện ra như một lưới yên tĩnh.
Kiểm tra nhịp độDừng lại một chút để có góc nhìn mới trong IdealWeek. Công cụ Kiểm tra nhịp độ đưa ra một suy ngẫm có cơ sở nghiên cứu về cảm giác của quý hiện tại và cho bạn hai cách để hành động.
Settings
4 articlesThay đổi ngôn ngữChuyển IdealWeek giữa tiếng Anh, Deutsch, Espanol, Francais, Portugues và Tiếng Việt. Chọn ngôn ngữ từ Cài đặt → Ngôn ngữ và toàn bộ ứng dụng hiển thị lại ngay lập tức.
Thay đổi giao diệnChuyển đổi giao diện IdealWeek giữa bảy bộ màu được tuyển chọn. Mở Cài đặt → Giao diện để xem trước từng cái và chọn kiểu phù hợp với tâm trạng sáng hay tối.
Bật chế độ tập trung khi bắt đầu hoạt độngMở IdealWeek thẳng vào màn hình Tập trung khi bạn nhấn Bắt đầu trên thông báo hoạt động. Bật tắt Bắt đầu hoạt động với chế độ tập trung trong Cài đặt → Thông báo.
Tìm thông tin quyền riêng tư và pháp lýMở Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản dịch vụ và FAQ từ bên trong IdealWeek. Phần Chung của Cài đặt mở từng trang trong trình duyệt mặc định của bạn.
Insights & export
3 articlesKhám phá bảng điều khiển InsightsĐọc bảng điều khiển insights của IdealWeek để xem xu hướng của các mục tiêu, kết quả then chốt và đầu tư thời gian. Mở tab bảng điều khiển trên thanh nav dưới và chuyển giữa các tab Tổng quan, Tiến độ và Thời gian.
Xuất mindmap OKRTạo mindmap có thể chia sẻ cho cây OKR IdealWeek của bạn dưới dạng PNG. Mở Cài đặt → Xuất OKR, chọn phạm vi và kiểu đường nối, rồi lưu hoặc chia sẻ hình ảnh đã render.
Xuất mindmap ý tưởngRender các ý tưởng IdealWeek thành mindmap PNG có thể chia sẻ. Mở Cài đặt → Xuất ý tưởng để chọn chỉ ý tưởng đã ghim hay toàn bộ, chọn kiểu đường nối và lưu kết quả.
