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6 articles
Getting started
Set up IdealWeek and find your footing.
8 articles
OKRs
Create, edit, and track objectives and key results.
3 articles
Vision & planning
Set long-term direction and build milestones that anchor it.
6 articles
Ideas & brainstorming
Capture ideas fast, expand them, and turn the best into goals.
4 articles
Timeline & activity
Schedule activities and track focused sessions.
4 articles
Notifications
Tune the reminders, snoozes, and quotes you receive.
8 articles
Motivation & wellbeing
Tools that keep you focused, calm, and moving.
4 articles
Settings
Personalise IdealWeek to fit how you work.
3 articles
Insights & export
Read your data and share what you've built.
3 articles
Account & Premium
Manage your account, subscription, and devices.
Getting started
6 articlesBienvenido a IdealWeekUn recorrido breve por IdealWeek para nuevos usuarios. Aprende cómo la visión, los hitos, los objetivos, los resultados clave y el cronograma encajan entre sí, y por dónde empezar.
Usar el dial QuickPlusUn botón, seis acciones de creación. El dial QuickPlus de IdealWeek se encuentra en el centro de la barra de navegación inferior y abre opciones contextuales de creación rápida en cada pantalla principal.
Tu primera visiónUna guía breve para escribir tu primera declaración de visión en IdealWeek, elegir valores fundamentales y agregar uno o dos hitos, sin pensar demasiado.
Tu primer objetivoUn recorrido de 5 minutos que te lleva desde un IdealWeek en blanco hasta tu primer objetivo, tu primer resultado clave y tu primer registro semanal.
Your first ideaA short walk through the IdealWeek ideas loop — capture, expand on the Brainstorm screen, and (when the idea is ready) promote it into a full objective.
Your first weekHow to put your first IdealWeek objective into practice — schedule activities for the week, run a focus session, and close with a check-in.
OKRs
8 articlesCrear un objetivoEstablece un nuevo objetivo trimestral en IdealWeek usando el dial QuickPlus. Escribe el título y la descripción, vincula una categoría y guarda; tu nuevo objetivo aparece en la pantalla de inicio junto a sus resultados clave.
Editar un objetivoActualiza el título, la descripción, la fecha límite o la categoría de un objetivo existente. Abre el menú contextual del objetivo desde la pantalla de inicio, elige Editar y guarda los cambios.
Asignar una categoría a un objetivoEtiqueta un objetivo con una categoría en IdealWeek para agruparlo por área de vida. Elige desde el selector de categorías dentro del editor de objetivos, o gestiona tu lista de categorías en la configuración.
Reordenar objetivosCambia el orden de los objetivos en la pantalla de inicio de IdealWeek. Arrastra una tarjeta con una pulsación larga, o usa Subir y Bajar desde el menú contextual del objetivo.
Crear un resultado claveAgrega un resultado clave medible a un objetivo en IdealWeek. Puedes empezar desde el dial QuickPlus, la pantalla de Resultados clave o mientras editas el objetivo principal; cada vía abre el mismo editor.
Ver los resultados clave de un objetivoAbre la pantalla dedicada de Resultados clave de un objetivo en IdealWeek. Desde la pantalla de inicio, usa el icono de flecha en la tarjeta del objetivo o elige Ver resultados clave en su menú contextual.
Editar un resultado claveActualiza el título, la meta o la medición de un resultado clave existente. Abre la pantalla de Resultados clave del objetivo principal, toca la tarjeta y elige Editar en el menú contextual.
Registrar el progreso de un objetivoMarca tu progreso semanal en los objetivos de IdealWeek. Registra desde la tarjeta de racha de consistencia en la pantalla de inicio, o responde a la notificación de recordatorio de registro diario.
Vision & planning
3 articlesEstablecer tu visiónDefine la visión a largo plazo que ancla cada objetivo en IdealWeek. Abre la pantalla de Visión desde la barra de inicio, el menú lateral o cualquier hito, y escribe la declaración que guía tu año.
Editar tus valores fundamentalesCuida los cuatro valores fundamentales que acompañan tu visión en IdealWeek. Edítalos desde la sección de Valores fundamentales en la pantalla de Visión, o desde la herramienta de Valores fundamentales en la pantalla de Motivación.
Crear un hitoAgrega un hito de varios trimestres a tu visión de IdealWeek. Usa el dial QuickPlus para capturar uno desde cualquier pantalla, o abre la pantalla de Visión y agrégalo directamente a la sección de Hitos.
Ideas & brainstorming
6 articlesCapturar una ideaCaptura rápidamente una idea en IdealWeek antes de que se escape. Usa el dial QuickPlus desde cualquier pantalla, el botón + en la pantalla de Ideas, o dicta con entrada de voz para una estructuración asistida por IA.
Dictar una idea con vozHabla una idea en IdealWeek y deja que la IA la estructure. El micrófono en el editor de ideas convierte la entrada de voz en un título, descripción y elementos iniciales de expansión.
Desarrollar una idea con lluvia de ideasAbre la pantalla de Lluvia de ideas para cualquier idea capturada en IdealWeek y añade detalle a sus secciones de expansión —resultados, desafíos, preguntas y notas relacionadas— con reordenamiento por arrastre.
Personalizar las etiquetas de expansión de ideasRenombra o amplía las cuatro secciones de expansión de la pantalla de Lluvia de ideas de IdealWeek. Agrega etiquetas personalizadas en Configuración → Etiquetas de expansión para adaptar la herramienta a tu forma de pensar.
Fijar o desfijar una ideaMueve una idea entre Borradores y Fijadas en IdealWeek. El menú contextual de la tarjeta de idea ofrece Fijar y Desfijar para que las ideas más prometedoras permanezcan en la parte superior de la pantalla de Ideas.
Convertir una idea en un OKRConvierte una idea desarrollada en un objetivo trimestral en IdealWeek. El asistente de cinco pasos Idea a OKR transforma el deseo central, los hitos y las preguntas abiertas en un objetivo listo para editar.
Timeline & activity
4 articlesProgramar una actividadColoca una sesión de trabajo en tu cronograma de IdealWeek. Abre el editor de actividades desde el dial QuickPlus, la pantalla del Cronograma o mientras editas un objetivo; luego elige un rango de tiempo y vincúlalo a un resultado clave.
Gestionar la disponibilidad diariaEstablece el horario de trabajo y los descansos que anclan tu cronograma de IdealWeek. Abre Configuración → Tiempo disponible y configura cada día de la semana para que el cronograma solo sugiera horarios dentro de tu disponibilidad real.
Iniciar una sesión de enfoqueComienza una sesión de enfoque registrada en IdealWeek desde una notificación de actividad, el Inicio rápido del dial QuickPlus o el lanzador de Pomodoro en la pantalla de Motivación, y deja que el temporizador cuente tu trabajo.
Editar una sesión registradaAjusta la hora de inicio, la duración o el resultado clave vinculado de una sesión de enfoque registrada en IdealWeek. Toca la tarjeta de seguimiento en el Cronograma, o usa la fila de sesión en la pestaña de tiempo de Perspectivas.
Notifications
4 articlesProgramar recordatorios de actividadActiva los recordatorios de actividad en IdealWeek para que cada actividad programada muestre una notificación unos minutos antes de que comience. Activa Notificación de actividad programada en Configuración → Notificaciones.
Configurar un recordatorio de registroPrograma un recordatorio diario que te invite a registrar el progreso de los objetivos en IdealWeek. Activa Recordatorio de registro en Configuración → Notificaciones y elige una hora que se adapte a tu rutina.
Establecer la hora de la cita diariaRecibe una cita motivacional diaria a la hora que elijas en IdealWeek. Activa Citas de motivación diarias en Configuración → Notificaciones y elige la hora en que debe llegar la cita.
Configurar la duración del posponerElige cuánto tiempo pospone IdealWeek una notificación cuando tocas Posponer. Elige entre 1, 3, 5, 10 o 15 minutos en Configuración → Notificaciones → Tiempo de posponer.
Motivation & wellbeing
8 articlesLeer un artículo de motivaciónLee un artículo seleccionado que coincida con tu estado emocional actual en IdealWeek. Abre el mosaico Artículo en la pantalla de Motivación, elige un sentimiento (Bloqueado, Abrumado, Agotado, etc.) y lee sin conexión.
Capturar un memoEscribe un memo privado o una reflexión en IdealWeek. La herramienta de Memos en la pantalla de Motivación mantiene un registro cronológico de pequeñas notas que no querrías como ideas u objetivos.
Iniciar una sesión PomodoroEjecuta un Pomodoro de 25 minutos sobre la actividad de hoy en IdealWeek. Lánzalo desde el mosaico Pomodoro en la pantalla de Motivación y elige la duración del bloque de enfoque en Configuración.
Usar la herramienta de respiraciónCalma tu sistema nervioso con la herramienta de respiración de IdealWeek. Ábrela desde la pantalla de Motivación, elige un patrón (cuadrado, 4-7-8 o coherente) y sigue la guía visual durante uno a diez minutos.
Reproducir audio de ondas cerebralesEscucha audio de ondas cerebrales para el enfoque, la calma o la recuperación en IdealWeek. Abre la pantalla de Motivación, toca el sentimiento que refleja tu estado y Brain Wave reproduce la banda sintonizada para esa sensación.
Ver las declaraciones de valores fundamentalesLee las declaraciones generadas por IA para cada uno de tus valores fundamentales de IdealWeek. La herramienta de Valores fundamentales en la pantalla de Motivación los vincula con tu visión y te permite regenerarlas cuando quedan desactualizadas.
Reflexionar con Memento MoriVisualiza las semanas que te quedan en IdealWeek con la herramienta Memento Mori. Toca Reflexivo en la cuadrícula de Motivación, establece tu fecha de nacimiento y observa los domingos, semanas o trimestres restantes en una tranquila cuadrícula.
Hacer una verificación de ritmoTómate un momento para ganar perspectiva en IdealWeek. La herramienta de Verificación de ritmo muestra una reflexión con respaldo científico sobre cómo se siente el trimestre y te ofrece dos formas de actuar.
Settings
4 articlesCambiar tu idiomaCambia IdealWeek entre inglés, alemán, español, francés, portugués y vietnamita. Elige un idioma en Configuración → Idioma y toda la aplicación se actualiza al instante.
Cambiar tu temaCambia el tema de IdealWeek entre siete combinaciones de colores seleccionadas. Abre Configuración → Tema para previsualizar cada una y elegir la variante que se adapte a tu estado de ánimo claro u oscuro.
Activar el modo enfoque al iniciar una actividadAbre IdealWeek directamente en la pantalla de Enfoque cuando tocas Iniciar en una notificación de actividad. Activa Iniciar actividad con modo enfoque en Configuración → Notificaciones.
Encontrar información de privacidad y legalAbre la Política de privacidad, los Términos de servicio y las Preguntas frecuentes desde dentro de IdealWeek. La sección General de Configuración abre cada uno en tu navegador predeterminado.
Insights & export
3 articlesExplorar el panel de perspectivasLee el panel de perspectivas de IdealWeek para ver cómo evolucionan tus objetivos, resultados clave e inversiones de tiempo. Abre la pestaña del panel en la navegación inferior y alterna entre las pestañas General, Progreso y Tiempo.
Exportar un mapa mental de OKRGenera un mapa mental compartible de tu árbol de OKR de IdealWeek como PNG. Abre Configuración → Exportar OKRs, elige un alcance y un estilo de línea, luego guarda o comparte la imagen generada.
Exportar un mapa mental de ideasRenderiza tus ideas de IdealWeek como un mapa mental PNG compartible. Abre Configuración → Exportar ideas para elegir solo las fijadas o el alcance completo, selecciona un estilo de línea y guarda el resultado.
