Motivation & wellbeing
Iniciar una sesión Pomodoro
Updated may 20261 min read
Un Pomodoro es un bloque de enfoque de duración fija —25 minutos por defecto— seguido de un descanso corto. El lanzador de IdealWeek lo vincula a una de las actividades de hoy para que el tiempo invertido cuente hacia un resultado clave.
Desde el mosaico Pomodoro
- Abre la pantalla de Motivación (panel lateral → Motivación).
- Toca el mosaico Pomodoro.
Mosaico Pomodoro en la pantalla de Motivación - Elige la actividad de hoy en el selector.
Selector de actividad para el lanzador de Pomodoro - Confirma. La pantalla de Enfoque se lanza con la cuenta regresiva del
Pomodoro en marcha.
Pantalla de Enfoque con la cuenta regresiva del Pomodoro
Configurar la duración
- Abre Configuración → Notificaciones.
- Toca Duración del Pomodoro. Elige Desactivado, 15, 25, 30, 45 o
50 minutos. El próximo Pomodoro que lances usará el nuevo valor.
Opciones de duración del Pomodoro
Consejos
- La duración Desactivado oculta el lanzador y permite que las sesiones de enfoque corran libremente. Úsalo si la presión del temporizador te perjudica más que te ayuda.
- El descanso después de un Pomodoro queda a tu cargo: IdealWeek no lo impone.
Ver también
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