Motivation & wellbeing
Démarrer une session Pomodoro
Updated mai 20261 min read
Un Pomodoro est un bloc de concentration à durée fixe — 25 minutes par défaut — suivi d'une courte pause. Le lanceur IdealWeek l'associe à l'une des activités du jour pour que le temps passé compte dans un résultat clé.
Depuis la tuile Pomodoro
- Ouvrez l'écran Motivation (menu latéral → Motivation).
- Appuyez sur la tuile Pomodoro.
Tuile Pomodoro sur l'écran Motivation - Choisissez l'activité du jour dans le sélecteur.
Sélecteur d'activité pour le lanceur Pomodoro - Confirmez. L'écran Focus se lance avec le décompte Pomodoro en cours.
Écran Focus avec le décompte Pomodoro
Configurer la durée
- Ouvrez Paramètres → Notifications.
- Appuyez sur Durée Pomodoro. Choisissez Désactivé, 15, 25, 30, 45 ou
50 minutes. Le prochain Pomodoro lancé utilisera la nouvelle valeur.
Options de durée Pomodoro
Conseils
- La durée Pomodoro Désactivé masque le lanceur et laisse les sessions de concentration se dérouler librement. Utilisez cette option si la pression du minuteur est plus nuisible qu'utile.
- La pause après un Pomodoro vous appartient — IdealWeek ne l'impose pas.
Voir aussi
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