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6 articles
Getting started
Set up IdealWeek and find your footing.
8 articles
OKRs
Create, edit, and track objectives and key results.
3 articles
Vision & planning
Set long-term direction and build milestones that anchor it.
6 articles
Ideas & brainstorming
Capture ideas fast, expand them, and turn the best into goals.
4 articles
Timeline & activity
Schedule activities and track focused sessions.
4 articles
Notifications
Tune the reminders, snoozes, and quotes you receive.
8 articles
Motivation & wellbeing
Tools that keep you focused, calm, and moving.
4 articles
Settings
Personalise IdealWeek to fit how you work.
3 articles
Insights & export
Read your data and share what you've built.
3 articles
Account & Premium
Manage your account, subscription, and devices.
Getting started
6 articlesBienvenue dans IdealWeekUne présentation rapide d'IdealWeek pour les nouveaux utilisateurs. Découvrez comment la vision, les jalons, les objectifs, les résultats clés et la timeline s'articulent — et par où commencer.
Utiliser le cadran QuickPlusUn bouton, six actions de création. Le cadran QuickPlus d'IdealWeek se trouve au centre de la barre de navigation inférieure et ouvre des options de création rapide contextuelles sur chaque écran principal.
Votre première visionUn guide rapide pour rédiger votre première déclaration de vision dans IdealWeek, choisir vos valeurs fondamentales et ajouter un ou deux jalons — sans trop réfléchir.
Votre premier objectifUn parcours de 5 minutes qui vous emmène d'une IdealWeek vierge à votre premier objectif, votre premier résultat clé et votre premier bilan hebdomadaire.
Votre première idéeUn parcours guidé dans la boucle d'idées d'IdealWeek — capturer, développer sur l'écran Brainstorm et (quand l'idée est prête) la promouvoir en objectif complet.
Votre première semaineComment mettre en pratique votre premier objectif IdealWeek — planifier des activités pour la semaine, lancer une session de concentration et clore avec un bilan.
OKRs
8 articlesCréer un objectifDéfinir un nouvel objectif trimestriel dans IdealWeek via le cadran QuickPlus. Saisissez le titre et la description, liez une catégorie et enregistrez — votre nouvel objectif apparaît sur l'écran d'accueil avec ses résultats clés.
Modifier un objectifMettre à jour le titre, la description, l'échéance ou la catégorie d'un objectif existant. Ouvrez le menu contextuel de l'objectif depuis l'écran d'accueil, choisissez Modifier et enregistrez vos changements.
Assigner une catégorie à un objectifÉtiqueter un objectif avec une catégorie dans IdealWeek pour le regrouper par domaine de vie. Choisissez dans le sélecteur de catégories dans l'éditeur d'objectif, ou gérez votre liste de catégories depuis les paramètres.
Réorganiser les objectifsChanger l'ordre des objectifs sur l'écran d'accueil d'IdealWeek. Faites glisser une carte par un appui long, ou utilisez Monter et Descendre dans le menu contextuel de l'objectif.
Créer un résultat cléAjouter un résultat clé mesurable à un objectif dans IdealWeek. Vous pouvez partir du cadran QuickPlus, de l'écran Résultats clés ou directement en modifiant l'objectif parent — chaque chemin ouvre le même éditeur.
Consulter les résultats clés d'un objectifOuvrir l'écran Résultats clés dédié à un objectif dans IdealWeek. Depuis l'écran d'accueil, utilisez l'icône fléchée sur la carte de l'objectif ou choisissez Voir les résultats clés dans son menu contextuel.
Modifier un résultat cléMettre à jour le titre, la cible ou la mesure d'un résultat clé existant. Ouvrez l'écran Résultats clés de l'objectif parent, appuyez sur la carte du résultat clé et choisissez Modifier dans le menu contextuel.
Faire le point sur la progression d'un objectifEnregistrer votre progression hebdomadaire sur les objectifs dans IdealWeek. Faites un bilan depuis la carte de série de régularité sur l'écran d'accueil ou en répondant à la notification de rappel de bilan quotidien.
Vision & planning
3 articlesDéfinir votre visionDéfinir la vision à long terme qui ancre chaque objectif dans IdealWeek. Ouvrez l'écran Vision depuis la barre d'application de l'accueil, le menu latéral ou directement depuis n'importe quel jalon, puis rédigez la déclaration qui guide votre année.
Modifier vos valeurs fondamentalesPersonnaliser les quatre valeurs fondamentales qui accompagnent votre vision IdealWeek. Modifiez-les depuis la section Valeurs fondamentales sur l'écran Vision, ou depuis l'outil Valeurs fondamentales sur l'écran Motivation.
Créer un jalonAjouter un jalon multi-trimestriel à votre vision IdealWeek. Utilisez le cadran QuickPlus pour en saisir un depuis n'importe quel écran, ou ouvrez l'écran Vision et ajoutez-le directement dans la section Jalons.
Ideas & brainstorming
6 articlesCapturer une idéeSaisir rapidement une idée brute dans IdealWeek avant qu'elle ne s'envole. Utilisez le cadran QuickPlus depuis n'importe quel écran, le bouton + sur l'écran Idées, ou dictez-la avec la saisie vocale pour une structuration assistée par IA.
Dicter une idée avec la voixÉnoncer une idée dans IdealWeek et laisser l'IA la structurer. Le microphone dans l'éditeur d'idée transforme la saisie vocale en titre, description et premiers éléments d'expansion.
Brainstormer et développer une idéeOuvrir l'écran Brainstorm pour une idée capturée dans IdealWeek et ajouter des détails dans ses sections d'expansion — résultats, défis, questions et notes connexes — avec réorganisation par glisser-déposer.
Personnaliser les étiquettes d'expansion d'idéeRenommer ou étendre les quatre sections d'expansion utilisées par l'écran Brainstorm d'IdealWeek. Ajoutez des étiquettes personnalisées dans Paramètres → Étiquettes d'expansion pour adapter l'outil à votre façon de penser les idées.
Épingler ou désépingler une idéeDéplacer une idée entre Brouillons et Épinglées dans IdealWeek. Le menu contextuel de la carte d'idée propose Épingler et Désépingler pour garder les idées les plus prometteuses en haut de l'écran Idées.
Promouvoir une idée en OKRConvertir une idée développée en objectif trimestriel dans IdealWeek. L'assistant Idée-vers-OKR en cinq étapes transforme le désir fondamental de votre idée, ses jalons et ses questions ouvertes en un objectif prêt à modifier.
Timeline & activity
4 articlesPlanifier une activitéPlacer une session de travail sur votre timeline IdealWeek. Ouvrez l'éditeur d'activité depuis le cadran QuickPlus, l'écran Timeline ou en modifiant un objectif, puis choisissez un créneau horaire et liez-le à un résultat clé.
Gérer la disponibilité journalièreDéfinir les heures de travail et les pauses qui ancrent votre timeline IdealWeek. Ouvrez Paramètres → Temps disponible et configurez chaque jour de la semaine pour que la timeline ne suggère que des créneaux dans votre réelle disponibilité.
Démarrer une session de concentrationLancer une session de concentration suivie dans IdealWeek depuis une notification d'activité, le Démarrage rapide du cadran QuickPlus ou le lanceur Pomodoro sur l'écran Motivation — et laisser le minuteur compter votre travail.
Modifier une session suivieAjuster l'heure de début, la durée ou le résultat clé lié d'une session de concentration suivie dans IdealWeek. Appuyez sur la carte de session sur l'écran Timeline, ou utilisez la ligne de session dans l'onglet Temps d'Insights.
Notifications
4 articlesPlanifier des rappels d'activitéActiver les rappels d'activité dans IdealWeek pour que chaque activité planifiée déclenche une notification quelques minutes avant son début. Activez Notification d'activité planifiée dans Paramètres → Notifications.
Configurer un rappel de bilanPlanifier un rappel quotidien vous invitant à faire le point sur la progression de vos objectifs dans IdealWeek. Activez Rappel de bilan dans Paramètres → Notifications et choisissez une heure adaptée à votre routine.
Définir l'heure de la citation quotidienneRecevoir une citation motivante quotidienne à l'heure de votre choix dans IdealWeek. Activez Citations de motivation quotidiennes dans Paramètres → Notifications et choisissez l'heure à laquelle la citation doit arriver.
Configurer la durée de répétitionChoisir la durée de répétition d'une notification dans IdealWeek lorsque vous appuyez sur Reporter. Sélectionnez 1, 3, 5, 10 ou 15 minutes dans Paramètres → Notifications → Durée de répétition.
Motivation & wellbeing
8 articlesLire un article de motivationLire un article sélectionné adapté à votre état émotionnel actuel dans IdealWeek. Ouvrez la tuile Article sur l'écran Motivation, choisissez un ressenti (Bloqué, Dépassé, Épuisé, etc.) et lisez hors ligne.
Capturer une noteRédiger une note privée ou une réflexion dans IdealWeek. L'outil Notes sur l'écran Motivation conserve un journal chronologique de petites pensées que vous ne souhaiteriez pas transformer en idées ou en objectifs.
Démarrer une session PomodoroLancer un Pomodoro de 25 minutes sur l'activité du jour dans IdealWeek. Lancez-le depuis la tuile Pomodoro sur l'écran Motivation et choisissez la durée du bloc de concentration dans les Paramètres.
Utiliser l'outil de respirationApaiser votre système nerveux avec l'outil de respiration d'IdealWeek. Ouvrez-le depuis l'écran Motivation, choisissez un schéma (en boîte, 4-7-8 ou cohérent) et suivez le guide visuel pendant une à dix minutes.
Écouter l'audio ondes cérébralesÉcouter de l'audio ondes cérébrales pour la concentration, le calme ou la récupération dans IdealWeek. Ouvrez l'écran Motivation, appuyez sur le ressenti correspondant à votre état et l'outil Ondes cérébrales diffuse une fréquence adaptée.
Voir les déclarations de valeurs fondamentalesLire les déclarations générées par l'IA pour chacune de vos valeurs fondamentales IdealWeek. L'outil Valeurs fondamentales sur l'écran Motivation les relie à votre vision et vous permet de les régénérer quand elles deviennent obsolètes.
Se recueillir avec Memento MoriVisualiser les semaines qu'il vous reste dans IdealWeek avec l'outil Memento Mori. Appuyez sur Contemplatif dans la grille Motivation, entrez votre date de naissance et regardez les dimanches, semaines ou trimestres restants se dessiner en une grille apaisante.
Faire un bilan de rythmePrendre du recul par rapport au travail dans IdealWeek. L'outil Bilan de rythme propose une réflexion fondée sur la recherche sur ce que ressent le trimestre et vous offre deux façons d'agir en conséquence.
Settings
4 articlesChanger de langueBasculer IdealWeek entre l'anglais, l'allemand, l'espagnol, le français, le portugais et le vietnamien. Choisissez une langue dans Paramètres → Langue et toute l'application se met à jour instantanément.
Changer de thèmeBasculer le thème d'IdealWeek entre sept combinaisons de couleurs soigneusement sélectionnées. Ouvrez Paramètres → Thème pour prévisualiser chaque option et choisir la variante qui correspond à votre humeur, claire ou sombre.
Activer le mode concentration au démarrage d'une activitéOuvrir IdealWeek directement sur l'écran Focus lorsque vous appuyez sur Démarrer dans une notification d'activité. Activez Démarrer l'activité en mode concentration dans Paramètres → Notifications.
Trouver les informations sur la confidentialité et les mentions légalesOuvrir la Politique de confidentialité, les Conditions d'utilisation et la FAQ depuis IdealWeek. La section Général des Paramètres ouvre chacun dans votre navigateur par défaut.
Insights & export
3 articlesExplorer le tableau de bord InsightsConsulter le tableau de bord Insights d'IdealWeek pour voir l'évolution de vos objectifs, résultats clés et investissements en temps. Ouvrez l'onglet tableau de bord dans la navigation inférieure et basculez entre les onglets Général, Progression et Temps.
Exporter une carte mentale OKRGénérer une carte mentale partageable de votre arbre OKR IdealWeek en PNG. Ouvrez Paramètres → Exporter les OKR, choisissez un périmètre et un style de ligne, puis enregistrez ou partagez l'image générée.
Exporter une carte mentale d'idéesAfficher vos idées IdealWeek sous forme de carte mentale partageable en PNG. Ouvrez Paramètres → Exporter les idées pour choisir le périmètre (épinglées uniquement ou toutes), sélectionnez un style de ligne et enregistrez le résultat.
