Votre première semaine
Vous avez créé un objectif et un résultat clé — voir Votre premier objectif. Ce guide vous accompagne tout au long de votre première semaine pratique avec IdealWeek.
Étape 1 — Planifier quelques activités
Les activités représentent les heures réelles que vous passerez sur vos objectifs. Ouvrez l'onglet Timeline et appuyez sur un créneau libre, ou utilisez le cadran QuickPlus. Trois ou quatre activités pour la semaine sont largement suffisantes — ne remplissez pas chaque heure.
➜ Parcours détaillé : Planifier une activité.
Étape 2 — Démarrer une session de concentration quand une activité arrive
Lorsque l'heure d'une activité est venue, IdealWeek vous envoie une notification. Appuyez sur Démarrer pour lancer une session de concentration suivie. L'écran Focus prend en charge la suite.
➜ Parcours détaillés : Démarrer une session de concentration, Démarrer une session Pomodoro.
Étape 3 — Faire le bilan le dimanche
En fin de semaine, l'écran d'accueil vous invite à réfléchir. Ouvrez-le et rédigez la note la plus courte possible pour chaque objectif : ce qui a avancé, ce qui n'a pas bougé, ce qui vient ensuite.
➜ Parcours détaillé : Faire le point sur la progression d'un objectif.
Après quelques semaines, vous verrez apparaître une série sur l'écran d'accueil et une courbe de progression dans Insights. La discipline de répéter cette boucle compte plus que le résultat d'une semaine isolée.
Voir aussi
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