Motivation & wellbeing
Gehirnwellen-Audio abspielen
Updated Mai 20261 min read
Gehirnwellen spielt zur Laufzeit synthetisierte isochrone Töne ab, die für drei Zustände abgestimmt sind: Fokus, Ruhe und Erholung. Die Darstellung pulsiert im Rhythmus der Frequenz, sodass das Audio geerdet wirkt.
Über den Motivationsscreen
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Öffne den Motivationsscreen (Seitenleiste → Motivation).
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Tippe auf das Gefühl, das deinem Zustand entspricht. IdealWeek stimmt die Gehirnwelle auf dieses Gefühl ab — es gibt keinen separaten Zustandspicker.
Motivations-Gefühlskacheln -
Das Gehirnwellen-Audio startet automatisch. Kopfhörer für den stärksten Effekt verwenden. Die Band-Zuordnung:
- Erschöpft oder Überfordert → Ruhe (Alpha-Bereich, ~10 Hz)
- Voller Energie oder Feststeckend → Fokus (Beta-Bereich, ~18 Hz)
- Nachdenklich → Erholung (Theta-Bereich, ~6 Hz)
Gehirnwellen-Darstellung beim Abspielen
Tipps
- Audio wird lokal generiert — kein Streaming, kein Netzwerk.
- Das Pulsieren läuft weiter, wenn du den Screen sperrst. Tippe auf die Sperrbildschirm-Steuerung, um es zu stoppen.
- Um das Band zu wechseln, den Screen schließen und ein anderes Gefühl antippen.
Siehe auch
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