Motivation & wellbeing
Eine Pomodoro-Sitzung starten
Updated Mai 20261 min read
Ein Pomodoro ist ein fester Fokusblock — standardmäßig 25 Minuten — gefolgt von einer kurzen Pause. Der IdealWeek-Launcher verknüpft ihn mit einer der heutigen Aktivitäten, damit die aufgewendete Zeit einem Key Result angerechnet wird.
Über die Pomodoro-Kachel
- Öffne den Motivationsscreen (Seitenleiste → Motivation).
- Tippe auf die Pomodoro-Kachel.
Pomodoro-Kachel auf dem Motivationsscreen - Wähle die heutige Aktivität im Picker.
Aktivitätspicker für den Pomodoro-Launcher - Bestätigen. Der Fokus-Screen startet mit dem laufenden Pomodoro-Countdown.
Fokus-Screen mit Pomodoro-Countdown
Dauer konfigurieren
- Öffne Einstellungen → Benachrichtigungen.
- Tippe auf Pomodoro-Dauer. Wähle Aus, 15, 25, 30, 45 oder 50 Minuten.
Der nächste gestartete Pomodoro verwendet den neuen Wert.
Pomodoro-Daueroptionen
Tipps
- Pomodoro-Dauer Aus blendet den Launcher aus und lässt Fokussessions frei laufen. Nutze dies, wenn der Zeitdruck mehr schadet als nützt.
- Die Pause nach einem Pomodoro liegt bei dir — IdealWeek erzwingt keine.
Siehe auch
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